Stress is een prikkel die aanzet tot actie. Dat hoeft niet negatief te zijn, want een beetje stress houdt je scherp en maakt dat je extra je best doet. Een teveel of tekort aan stress kan helaas leiden tot klachten. Deze uiten zich op verschillende manieren.

Gedrag

Verminderde prestaties

Sociaal contact vermijden

Verandering in eetpatroon

Vaker te laat komen

Chaotisch werken

Lichamelijke klachten

Aanhoudende vermoeidheid

Slaaptekort

Spier-, rug- of hoofdpijn

Verminderde eetlust of maagpijn

Lagere weerstand

Hartkloppingen of hoge bloeddruk

Stemmingen en emoties

Niet tot rust kunnen komen

Gejaagd gevoel, prikkelbaar en geïrriteerd

Somberheid, veel huilen en angstig

Moeilijk kunnen genieten of futloos zijn

Verminderde besluitvaardigheid, concentratie en geheugen

Verminderd zelfvertrouwen

Herken je bepaalde klachten en wil je hiermee aan de slag? Neem vrijblijvend contact met ons op.